Jouw Reis naar Betere Gezondheid en Welzijn
👋 Ik ben Charley, en ik geloof dat optimale gezondheid ontstaat door een balans tussen fysiek, mentaal en emotioneel welzijn.Met behulp van verschillende technieken, waaronder therapeutische yoga, holistische therapie, healing en regulatie van het zenuwstelsel, help ik je om stress, pijn en spanning te verminderen en tegelijkertijd je algehele gezondheid en vitaliteit te versterken.Dit kun je verwachten wanneer je met mij werkt:💫 Een persoonlijke één-op-één ervaring, afgestemd op jouw specifieke behoeften en doelen.💫 Een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt ontspannen en herstellen.💫 De mogelijkheid om nieuwe vaardigheden en technieken te leren die je kunt toepassen om je gezondheid en welzijn te verbeteren.Als je op zoek bent naar een meer natuurlijke benadering van gezondheid en welzijn, nodig ik je van harte uit om mijn aanbod te ontdekken.Sessies beschikbaar in België, Bonaire en online!
Holistische Yoga Therapie
Een Sterker Lichaam, een Heldere Geest en een Kalm HartElke sessie wordt afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen. Of je nu te maken hebt met stress, angst, burn-out, depressie, fysieke klachten of ontregeling van het zenuwstelsel, yoga therapie biedt een ondersteunende en persoonlijke benadering.Door middel van een combinatie van beweging, ademhalingstechnieken en mindfulness, zijn de sessies gericht op het herstellen van balans, het vergroten van veerkracht en het verbeteren van je algehele welzijn. Dit is geen standaard aanpak, maar een doordacht en adaptief proces dat jou ontmoet waar je bent, zowel fysiek als emotioneel.
Technieken
Holistische Massage
Ontdek de ultieme gepersonaliseerde massage-ervaring met onze holistische massage.
Afgestemd op jouw unieke behoeften, combineert deze sessie verschillende technieken, afhankelijk van jouw doel.Of je nu op zoek bent naar diepe ontspanning, verlichting van pijn of het in balans brengen van je energie, onze holistische aanpak zorgt voor een complete behandeling die volledig op jou is afgestemd.
Technieken
Aromatherapie
Het gebruik van aromatherapie tijdens een massage heeft een therapeutisch effect.
Essentiële oliën bevorderen diepe ontspanning en een gevoel van welzijn.De combinatie van massage en essentiële oliën kan helpen om stress te verminderen, de doorbloeding te verbeteren en je stemming te versterken.
Zweedse Massage
Een Zweedse deep tissue massage maakt gebruik van vloeiende bewegingen om het hele lichaam te ontspannen.
De massage verbetert de doorbloeding, verlicht spierspanning door dieper in te werken op het spierweefsel en bevordert ontspanning.Deze therapeutische massage is ideaal voor het verminderen van stress en het verbeteren van je algehele welzijn, waardoor je je weer fris en vernieuwd voelt.
Reiki & Energy Healing
Een hands-on healingtechniek die energie doorgeeft om blokkades op te heffen, de energiestroom in het lichaam in balans te brengen en het natuurlijke herstel te ondersteunen.Ontspan volledig terwijl de energie healing helpt om blokkades in je lichaam los te laten.
Transformational Cupping & Dry Needling
Ontgift het lichaam, verbeter de doorbloeding, verlicht spierpijn en bevorder ontspanning met glazen cups die vacuüm op de huid creëren.Dry needling maakt gebruik van fijne naalden om spierknopen (triggerpoints) te behandelen en pijn te verminderen.
Gezichtsdrukpuntmassage
Zachte druk wordt toegepast op specifieke punten in het gezicht om spanning te verlichten, hoofdpijn te verminderen en ontspanning te bevorderen.In combinatie met stimulatie van de nervus vagus worden specifieke punten rond de ogen, nek en oren gebruikt.
Relaxatie Massage
Een ontspanningsmassage richt zich op het tot rust brengen van lichaam en geest door middel van zachte, kalmerende bewegingen.
Het helpt stress te verminderen, spierspanning los te laten en een gevoel van innerlijke rust te bevorderen.Ideaal om te ontspannen en los te laten, zodat je je weer kalm en vernieuwd voelt.
Ook zeer geschikt voor kinderen.
Chakra Balancing
Ervaar de kracht van holistische healing met een combinatie van transformational cupping, energie healing/Reiki, aromatherapie en Zweedse massage voor ultieme ontspanning, vernieuwing en diepe chakra healing.
Sound Healing
Een sound healing sessie, of klankbad, maakt gebruik van therapeutische geluiden van instrumenten zoals klankschalen, drums en chimes.
Deze trillingen helpen om de energie in balans te brengen, stress te verminderen en diepe ontspanning te bevorderen, wat bijdraagt aan mentaal, emotioneel en fysiek welzijn.
Sound Healing
Sound healing is een veilige en effectieve therapie die geschikt is voor mensen van alle leeftijden.
Het is een mooie manier om stress te verminderen, de doorbloeding te verbeteren, ontspanning te bevorderen en je stemming te versterken.Als je op zoek bent naar een manier om je algehele gezondheid en welzijn te verbeteren, is sound healing een waardevolle keuze.
Holistische Behandelingen
Onze behandelingen ondersteunen lichaam, geest en ziel en bieden een holistische benadering van gezondheid en herstel.
Of je nu op zoek bent naar verlichting van stress, fysieke klachten of emotionele disbalans, wij helpen je om weer balans en harmonie in je leven te brengen.Geworteld in natuurlijke en traditionele behandelmethoden, worden onze sessies afgestemd op jouw unieke behoeften, zodat je innerlijke rust, welzijn en zelfinzicht kunt ervaren.Omarm de kracht van holistische healing en begin vandaag nog aan jouw transformatie.
Reiki / Energy Healing
Energie healing/Reiki is een hands-on healingtechniek waarbij universele energie wordt gebruikt om herstel en welzijn te bevorderen.
Tijdens een sessie werken we met jouw eigen energieveld om blokkades op te heffen, negatieve emoties los te laten en diepe ontspanning te ondersteunen.
Intuïtieve Healingsessie
Een intuïtieve healingsessie is persoonlijk en flexibel.
Ik laat mijn intuïtie mij leiden in het kiezen van de meest passende technieken, zoals massage, Reiki, sound healing en andere methodes, volledig afgestemd op de fysieke, emotionele en spirituele behoeften van de cliënt.
Therapeutische Yoga
Therapeutische yoga is een lichaam-geest praktijk die gebruikmaakt van houdingen, ademhaling en meditatie om de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.
Het is een zachte vorm van yoga, afgestemd op jouw behoeften en doelen.Therapeutische yoga kan ondersteunen bij verschillende klachten, waaronder stress, angst, depressie, pijn en chronische aandoeningen.
Gratis Online Yoga
Vertraag en verbind je opnieuw met jezelf via een diep herstellende Yoga Nidra meditatie.Voel je je overweldigd, opgebrand of losgekoppeld van jezelf? Deze begeleide Yoga Nidra / NSDR sessies helpen je om je zenuwstelsel te resetten, je lichaam te verzachten en opnieuw verbinding te maken met innerlijke rust.Tijdens deze diepe rustpraktijken verkennen we verschillende thema’s en begeleiden we je zachtjes naar een plek van heling, loslaten en vernieuwing. Of je nu nieuw bent met Yoga Nidra of op zoek bent naar verlichting bij angst, slapeloosheid of emotionele zwaarte, deze reis biedt een veilige ruimte om te rusten en te herstellen.Iedereen is welkom! Er is geen ervaring nodig.
Yoga in de Studio
Of je nu de dag rustig wilt beginnen, behoefte hebt aan zachte beweging, of juist verlangt naar diepe ontspanning, deze yogalessen op locatie bieden een moment om terug te keren naar jezelf.Van Gentle Flow, waar we het lichaam op een zachte en bewuste manier in beweging brengen en spanning loslaten, tot Morning Yoga, waarin we de dag starten met adem, energie en intentie. Voor wie nood heeft aan vertraging en herstel, nodigt Yoga Nidra je uit om volledig te ontspannen en het zenuwstelsel tot rust te brengen.Elke les is toegankelijk, afgestemd op jouw lichaam en energie van het moment, en ondersteund door ademhaling, mindfulness en een zachte, therapeutische benadering.Een plek om te voelen, te vertragen en opnieuw in verbinding te komen met jezelf.Details:
Green D&A, ItegemLesuren:
Maandagen om 7u
Zaterdagen om 10uTarieven:
Drop-in: €15
Strippenkaarten beschikbaar
Online Yin Yoga & Yoga Nidra
Vertraag en verbind je opnieuw met jezelf via Yin Yoga, gevolgd door een diep herstellende Yoga Nidra meditatie.Deze les opent het lichaam op een zachte manier, brengt de geest tot rust en ondersteunt de regulatie van het zenuwstelsel, waardoor je je gegrond, ontspannen en vernieuwd voelt.Details:
Flexibele tarieven: Kies tussen een losse les of een abonnement via de MVP Wellness App.Live lestijden:
- 18:00 CT
- 19:00 BonaireIedereen is welkom! Er is geen ervaring nodig.
Mini-Retreats
Een privé mini-retreat is de perfecte manier om even te ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en volledig te focussen op jouw welzijn.
We bieden een gevarieerd aanbod aan activiteiten, waaronder yoga, meditatie, coaching en holistische behandelingen.Een volledige week helemaal voor JOU.
Emotional Detox
Een 7-daags programma door de 7 chakra’s/energiecentra in ons lichaam.
Dagelijkse workshops van 2 uur met yoga, yogatherapie, meditatie, ademwerk, journaling en meer.
Relax to Heal
Een 1-week programma om meer balans in je leven te vinden.
We starten met een privé coachingsessie om een persoonlijk plan op te stellen en een retreat op maat te creëren, afgestemd op jouw behoeften.
Hartelijk dank voor je interesse in onze holistische massage!Laat hieronder je gegevens achter en we nemen zo snel mogelijk contact met je op om de beschikbaarheid te bespreken.
Hartelijk dank voor je interesse in het organiseren van een workshop of event!Ik hoor graag jouw ideeën, doelen en gewenste timing. Deel ze hieronder en ik neem zo snel mogelijk contact met je op met een voorstel.